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Libri di Andrea Gabba

Il triathlon dalle Hawaii ai giochi olimpici. Allenamento e nutrizione

di Andrea Gabba, Felicina Biorci

Libro: Copertina morbida

editore: Bradipolibri

anno edizione: 2014

pagine: 152

18,00

L'allenamento della long distance. Programmi e tabelle, alimentazione, consigli per preparati al meglio

di Elena Casiraghi, Andrea Gabba

Libro: Copertina morbida

editore: Correre

anno edizione: 2021

pagine: 192

Le migliori strategie per affrontare la lunga distanza. Allenamento: test, tabelle e gare di avvicinamento, con preziosi consigli su ciò che spesso si sottovaluta (scelta dei materiali, approccio alla zona cambio, rispetto dei tempi e dei cicli del training...).Preparazione atletica: Come preparare il corpo ai carichi di lavoro (a cura di Mattia Toffolutti). Alimentazione: La "ricetta" per nutrirsi durante il periodo di avvicinamento e in gara(a cura di Elena Casiraghi). Video: Le indicazioni dell'autore e le esercitazioni per migliorare la tecnica in bici e quella di nuoto e corsa.
19,90

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