Libri di P. Rosenberg

Lo sapevi che esiste un nervo che influenza i nostri stati psicologici ed emozionali? E che moltissimi (e comuni) sintomi fisici e psichici - come ansia, depressione, emicrania e mal di schiena - sono indice di un suo malfunzionamento? Stiamo parlando del nervo vago. In questa guida pratica, l'esperto terapista craniosacrale Stanley Rosenberg, ci spiega la sua grande importanza per il nostro benessere. Attraverso una serie di semplici esercizi "fai da te", l'autore illustra le facili modalità con cui possiamo regolarizzare il nervo vago in modo da indurre il rilassamento profondo, migliorare il sonno e guarire da lesioni e traumi. Utile per psicoterapeuti, medici, fisioterapisti, osteopati, così come per chiunque soffra di sintomi da stress cronico e depressione, questo libro ci mostra come possiamo ottimizzare la funzionalità del sistema nervoso autonomo permettendo al corpo di attivare la sua innata capacità di guarire.

La menopausa è un momento emozionante di cambiamento e nuove conoscenze, ma a volte è costellata di disturbi fisici e psicologici anche invalidanti. Ayurveda e menopausa ti aiuta ad affrontare in tutta serenità questo periodo difficile ma nello stesso tempo bello e profondo, che può durare fino a dieci anni. In collaborazione con la terapeuta ayurvedica ed esperta di yoga Petra Wolfinger, Kerstin Rosenberg presenta una guida olistica e di facile utilizzo che ti permetterà di vivere una menopausa piacevole agendo su punti chiave quali alimentazione, sessualità, stile di vita e detox. Affronta inoltre con chiarezza argomenti specifici come vampate di calore, macchie senili, osteoporosi e depressione. Grazie a esercizi di yoga, massaggi ayurvedici, erbe e spezie, puoi agire efficacemente sugli ormoni e alleviare gli effetti collaterali della menopausa.

Da Amsterdam a Berlino, da Stoccolma a Budapest, un racconto documentato e vivace sul variegato mondo del sex work. L'autore cerca di abbattere barriere etiche e opinioni precostituite, descrivendo nel concreto i luoghi d'esercizio e raccogliendo molteplici testimonianze dirette: non vi sono solo vittime di tratta, ma anche tante persone consapevoli e assolutamente soddisfatte della propria scelta di vita. Uno stimolo a rivedere anche le politiche italiane verso la prostituzione, da riconoscersi come un lavoro a tutti gli effetti, con relativi diritti e doveri.

Unisciti a Talpa, Topo e Rospo in un'avventura lungo il fiume. Muovi, tira e scorri i meccanismi per dare vita alle sorprese nascoste nelle pagine! Età di lettura: da 4 anni.

Il Maestro Jedi Eno Cordova e il suo impulsivo Padawan, Cere Junda, sono stati incaricati dal Consiglio Jedi di recarsi sul remoto pianeta Ontotho per sovrintendere l'esplorazione di un tempio recentemente scoperto. Ma Cordova e Junda scopriranno presto che ciò che circonda il tempio, potrebbe essere persino più pericoloso dei misteri che si celano al suo interno. Il prequel a fumetti del videogioco Star Wars: Jedi Fallen Order di Respawn.

«Soffia e risoffia, il lupo butterà giù la casa!» Muovi, tira e scorri i meccanismi per dare vita alle sorprese nascoste nelle pagine! Età di lettura: da 4 anni.

La sua missione è la giustizia. Moon Knight ha aperto un rifugio per chi cerca riparo dalle minacce più strane ed è disposto a tutto pur di aiutare chi ha bisogno di lui. Ma cosa accadrebbe se coloro che vuole salvare gli si rivoltassero contro? E chi è il nemico che sta tramando nell'ombra? Il ritorno del più oscuro e problematico degli eroi Marvel, protagonista dell'omonimo serial Marvel Studios/Disney+ con Oscar Isaac.

Bill Campbell ha contribuito a creare alcune delle più grandi società presenti nella Silicon Valley - tra cui Google, Apple e Intuit - e realizzare oltre un trilione di dollari di valore di mercato. Ex giocatore di football e allenatore, Bill è stato mentore di visionari come Steve Jobs, Larry Page ed Eric Schmidt, e coach di decine di leader su entrambe le coste degli Stati Uniti. Alla sua morte nel 2016, "il Coach" ha lasciato un'eredità fatta di aziende in crescita, persone di successo e di molto rispetto, amicizia e amore. Dalle loro posizioni in Google, Eric Schmidt, Jonathan Rosenberg e Alan Eagle hanno potuto sperimentare in prima persona le capacità di Bill di sviluppare relazioni di fiducia, favorire la crescita personale, infondere coraggio, enfatizzare l'eccellenza operativa e identificare le tensioni che inevitabilmente sorgono negli ambienti in rapido movimento. Per rendere onore al loro mentore e ispirare le generazioni future hanno raccolto la sua saggezza in questa guida essenziale. Basato su oltre ottanta interviste a persone che lo hanno conosciuto e amato, "Il Coach da un trilione di dollari", spiega i principi del Coach e li illustra con esempi e storie di grandi aziende e persone con cui ha lavorato negli anni. Il risultato è un progetto per leader aziendali e manager lungimiranti, per aiutarli a creare team e aziende sempre più performanti e innovative.

L'ayurveda, antica disciplina medica indiana, è la scienza della lunga vita e si occupa di tutti gli aspetti dell'esistenza. Scopo precipuo dell'ayurveda è quello di ripristinare lo stato di salute nell'individuo ammalato e di stimolare nel contempo la sua crescita spirituale. Questa guida è stata realizzata con l'intento di offrire ai lettori una visione globale sul pensiero che sta alla base della medicina ayurvedica, proponendo un programma completo per raggiungere il naturale benessere. Il testo illustra l'alimentazione ayurvedica, le terapie "esterne", riguardanti l'assunzione di sostanze oleose, e le terapie "interne", fondate principalmente sulla depurazione dell'organismo; un intero capitolo è dedicato ai disturbi e alle malattie più comuni (per ciascun problema l'autrice propone la cura ayurvedica che può aiutare il lettore a ritrovare salute e serenità).

New York è la capitale non ufficiale del mondo. L'alta finanza, i media, l'arte, l'architettura, il cibo, la moda, la cultura popolare, le diverse comunità che la compongono: tutto si confonde e si trasforma per le sue strade. Dai grattacieli ai musei, dalle gallerie d'arte ai teatri di Broadway ce n'è abbastanza per non farvi dormire mai. Questa guida vi condurrà alla scoperta delle sue bellezze artistiche e architettoniche, dei jazz club di Harlem, del distretto finanziario di Manhattan e degli angoli più nascosti di Central Park. Scoprirete che New York è una città di quartieri, e che il modo migliore per esplorarla è a piedi, ma se proprio ci tenete a vederla da una prospettiva insolita potrete noleggiare un kayak per pagaiare sul fiume Hudson.