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Libri di Rebecca Dennis

Tecniche di respirazione consapevole. Per superare gli ostacoli della vita quotidiana e recuperare il benessere

di Rebecca Dennis

Libro: Copertina morbida

editore: Red Edizioni

anno edizione: 2021

pagine: 190

Si inspira e si espira circa 20.000 volte al giorno, anche se la maggior parte di noi presta poca attenzione al modo in cui respiriamo. Imparare a respirare consapevolmente ci permette, secondo l'autrice, di trovare tutte le risposte che sono già dentro di noi e di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde permettendo all'energia vitale di ?uire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana. In questo libro, Rebecca Dennis condivide le sue esperienze, offre suggerimenti pratici, approfondendo ricerche mediche e scienti?che e riportando le storie dei suoi pazienti.
14,00

Pensa solo a respirare. Per aumentare l'energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute

di Rebecca Dennis

Libro: Copertina morbida

editore: Armenia

anno edizione: 2017

pagine: 190

Nella vita la cosa più importante è respirare: dopo tutto, si vive per respirare e si respira per vivere. Non potremmo esistere senza il respiro. La prima azione che compiamo quando veniamo al mondo è respirare, ed è anche l'ultima prima di andarcene... Uno dei motivi per cui ho deciso dì scrivere questo libro è trasmettere a te, lettore, la consapevolezza della tua forza e aiutarti a comprenderne l'efficacia. Respirare consapevolmente ci permette di trovare tutte le risposte che sono dentro di noi. Imparare a respirare in modo corretto ed entrare in contatto con le nostre emozioni permette all'energia vitale di fluire e di gestire al meglio gli ostacoli e le sfide della vita quotidiana.
14,00

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