Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare l'energia e performare quando conta

Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare l'energia e performare quando conta
titolo Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare l'energia e performare quando conta
autore
traduttore
argomento Salute e benessere personale Famiglia e salute
editore Caissa Italia
formato Libro: Copertina morbida
pagine 272
pubblicazione 11/2019
ISBN 9788867290833
 
19,50
 
Disponibile normalmente in 72/96h
 

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«Cala il silenzio. Tutti gli occhi sono puntati su di te. Un tiro per la gloria. Il palmo della mano è sudato, il cuore batte forte. Ma tu ci sei. Metterai la palla nel cesto al primo colpo.» La pressione è una costante nella vita di tutti noi: rispettare una scadenza, fare un discorso, cucinare per gli invitati. Vi siete mai chiesti come sarebbe la nostra vita se foste in grado di cavalcare la pressione e usarla a vostro vantaggio? Gestire la pressione è un'abilità come tante: non è un caso che quando la posta in palio è alta i grandi dello sport adottino strategie consolidate. Per molti di loro, però, il successo si può ricondurre a una persona in particolare: Dave Alred, il performance coach più noto al mondo. In questo libro l'allenatore che ha rigenerato Francesco Molinari distilla il lavoro di una vita in otto "principi della prestazione". Coach Alred vi aiuta a dare il meglio di voi stessi sul campo, sul lavoro e a casa, insegnandovi a trasformare lo stress in un punto di forza e a pensare "senza limiti".
 

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