Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina - Iader Fabbri | GoodBook.it

Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina

Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina
titolo Ricette in equilibrio. Strategie alimentari del nutrizionista per negati in cucina
autore
argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Casa, hobby, cucina e tempo libero Cucina, cibi, bevande e argomenti correlati
collana Progetti speciali mondadori
editore Mondadori Electa
formato Libro: Copertina morbida
pagine 208
pubblicazione 01/2021
ISBN 9788891830708
 
16,90
 
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Come, cosa e quando mangi è più importante di quanto mangi. È questo il principio che Iader Fabbri ci ha trasmesso nel libro "L'indice di equilibrio": un metodo pragmatico per sviluppare una coscienza alimentare e mangiare in modo bilanciato senza impazzire con calcoli o calorie. In questo suo secondo libro, Iader condivide le strategie testate in anni di pratica sul campo come biologo nutrizionista per insegnarci a gestire i pasti su base quotidiana, con consigli pratici e ricette gustose e semplici. Ma non solo, "Ricette in equilibrio" fornisce tutti gli strumenti pratici per affrontare le tue frenetiche giornate senza sacrificare l'attenzione verso ciò che mangi. Come programmare i pasti senza sforzo? Quali piatti preparare in anticipo? Come organizzare la spesa? Quali regole seguire per la scelta, la conservazione e la cottura dei cibi? Puoi scegliere di mangiare a caso, oppure scoprire i piatti e gli abbinamenti migliori per conciliare il massimo benessere psicofisico con il tuo stile di vita, i tuoi gusti e i tuoi obiettivi. Grazie a "Ricette in equilibrio", ricco di infografiche, tabelle e suggerimenti per ogni necessità, sarà ogni giorno più facile.
 

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