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Il metodo brucia grassi. Stai in forma e salute con la dieta chetogenica

Il metodo brucia grassi. Stai in forma e salute con la dieta chetogenica
titolo Il metodo brucia grassi. Stai in forma e salute con la dieta chetogenica
autori ,
traduttore
argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Medicina Medicina generale
collana Varia
editore My Life
formato Libro: Copertina morbida
pagine 272
pubblicazione 05/2019
ISBN 9788863865370
 
16,50
 
Disponibile normalmente in 24/48h
 

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L'autore dr. Joseph Mercola, insieme al dr. James DiNicolantonio, esperto di salute cardiovascolare, fa chiarezza sui grassi alimentari, su come influenzino il nostro corpo e su come alimentarsi al meglio per livelli ottimali di salute. Il dr. DiNicolantonio studia da anni gli effetti dei diversi grassi sull'organismo; il dr. Mercola è un esperto nell'ambito della salute naturale. Hanno unito le loro conoscenze e i risultati di studi e pratica rendendoli accessibili tramite la lettura di questo libro. Scopri anche tu: che molti effetti negativi di cui si ritengono responsabili i grassi saturi possono in verità dipendere dagli oli di semi raffinati industrialmente; perché i cosiddetti oli vegetali salutari in verità possono rivelarsi nocivi; la razione giornaliera ottimale di omega-3 e omega-6 in una dieta bilanciata; i cibi che ti aiutano a ridurre l'infiammazione, aumentare la longevità e a contrastare o prevenire le malattie croniche ^ il piano chetogenico ciclico che porta il tuo corpo a bruciare i grassi; gli integratori a base di acidi grassi, come l'olio di pesce, di krill e di lino: quali scegliere e come; quali oli usare per cucinare, come e perché e molto altro.
 

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