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Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità

Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità
titolo Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità
autore
argomento Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
collana Pickwick. Wellness
editore Sperling & Kupfer
formato Libro: Copertina morbida
pagine 278
pubblicazione 06/2019
ISBN 9788868365844
 
9,90
 
Disponibile normalmente in 24/48h
 

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C'è qualcosa che non va nella tua vita? A volte sei prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali o frustranti? Niente paura: è normale ed esiste una soluzione. Se litighi spesso, se l'ansia ti divora, se ti sembra che tutti pensino male di te sei vittima di una - o più - delle 15 trappole per rovinarti la vita che Lucia Giovannini, esperta in psicologia e formazione, ha individuato e che in questo libro insegna a evitare. I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché "scattano" quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative. Per liberartene devi imparare a riconoscerli. C'è chi non ascolta le proprie emozioni, chi si arrocca nel passato, chi cerca sempre un colpevole, chi vorrebbe piacere a tutti, chi dice sempre sì... Leggendo queste pagine, scoprirai molte cose su di te che non immaginavi, imparerai a individuare quali sono gli errori che tendi a ripetere e potrai attuare le tecniche messe a punto dall'autrice e sperimentate con successo su migliaia di persone per ritrovare un rapporto più consapevole, libero e gioioso con te stesso e con gli altri.
 

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