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Fate danzare il cervello. Ballare per allenare la mente e la felicità

Fate danzare il cervello. Ballare per allenare la mente e la felicità
titolo Fate danzare il cervello. Ballare per allenare la mente e la felicità
autore
traduttore
argomenti Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
Società, scienze sociali e politica Psicologia
collana Saggi
editore PONTE ALLE GRAZIE
formato Libro: Copertina morbida
pagine 178
pubblicazione 09/2019
ISBN 9788833312026
 
14,90
 
Disponibile normalmente in 24/48h
 

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La danza accompagna l'uomo fin dall'epoca preistorica ed è stata la sua prima espressione artistica. Ballare svolge una funzione evolutiva: aiuta a rinsaldare i legami sociali e ad affrontare le sfide della sopravvivenza e della riproduzione. La neurobiologa Lucy Vincent ci spiega che la danza ci permette di apprendere dalla realtà circostante, per mezzo delle sensazioni che questa attività trasmette al corpo. I muscoli funzionano infatti come ghiandole endocrine che inviano messaggi al cervello e producono ormoni. Bastano movimenti anche moderati, ma praticati con regolarità, per influire non solo sul benessere corporeo e sull'equilibrio dell'organismo, ma anche sulle funzioni cognitive e sullo stato emotivo. Danzando esprimiamo la nostra interiorità, modelliamo l'esteriorità e intanto agiamo sul nostro umore, migliorandolo. E non importa quale tipo di ballo si preferisca: ogni danza ha i suoi effetti e si addice ai diversi caratteri e stati d'animo. Non esiste un'età per ballare, possono farlo tutti e, anzi, la danza fa ringiovanire nel corpo e nello spirito, migliora lo stato d'animo e dona una nuova prospettiva al futuro.
 

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