Il cibo da scrivania. Come mangiare sano al lavoro - Mara Antonaccio | GoodBook.it

Il cibo da scrivania. Come mangiare sano al lavoro

Il cibo da scrivania. Come mangiare sano al lavoro
titolo Il cibo da scrivania. Come mangiare sano al lavoro
Autore
Argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Società, scienze sociali e politica Società e cultura: argomenti d'interesse generale
Collana Uomo
Editore Golem Edizioni
Formato Libro: Copertina morbida
Pagine 119
Pubblicazione 01/2020
ISBN 9788885785656
 
16,00
 
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Dottoressa, "ingrasso per lo stress, dimagrisco perché in ufficio mi fanno impazzire"! Quando si devono rispettare turni e orari prolungati e sopportare colleghi indisponenti, si innescano dinamiche stressanti, che alterano il nostro stato emotivo e ci spingono a mangiare male. Lo scopo di questo manuale è innanzitutto rendere consapevoli i lavoratori dei meccanismi e delle cause che portano a mangiare in modo scorretto e che fanno salire i livelli di stress emotivo, che possono provocare patologie psicologiche e fisiche; poi di essere di supporto, con una serie di consigli pratici, su come comporre il pasto in ufficio o in fabbrica e come prepararlo, mediante un ricettario semplice e veloce. Infine suggerirò una serie di azioni utili alle Aziende e ai loro Dirigenti per creare un ambiente di lavoro favorevole e a favorire le buone pratiche per un'alimentazione consapevole e nutrizionalmente corretta. Perché anche alla scrivania o in catena di montaggio si può mangiare sano!
 

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