Preparazione atletica per calciatori adulti over 16. Volume 1 - Pasquale Natale | GoodBook.it

Preparazione atletica per calciatori adulti over 16. Volume 1

Preparazione atletica per calciatori adulti over 16. Volume 1
titolo Preparazione atletica per calciatori adulti over 16. Volume 1
Volume 1 - La preparazione
Autore
Argomento Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto
Editore Youcanprint
Formato Libro
Pagine 356
Pubblicazione 04/2015
ISBN 9788891186843
 
34,90

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"Preparazione atletica per calciatori" è un manuale fatto di tre volumi, "La preparazione", "Il mantenimento", "Attività complementari". Ogni volume è fatto di 300/400 pagine per un totale di circa 1000. Il primo volume tratta tutte le fasi della preparazione, quali preparazione, rifinitura di preparazione, richiamo, rifinitura di richiamo, altro. Il secondo volume tratta tutte le fasi del mantenimento, quali primo, secondo, terzo mantenimento, altro. Il terzo volume tratta tutte le attività complementari, quali core, alimentazione, test fisici, riabilitazione, riscaldamenti, altro. È stato scritto da un preparatore atletico per calciatori professionisti, titolo conseguito presso il centro federale di Coverciano (Fi). Può essere utilizzato da tecnici, calciatori, appassionati, i quali, grazie al facile approccio, lo potranno usare per programmare i propri allenamenti, seduta per seduta, nei minimi dettagli. Poco rigido e molto flessibile, tale da permettere a tutti di programmare mettendo del proprio, oppure attenersi totalmente agli stessi. Riservato a dilettanti, a semiprofessionisti, a professionisti. 5 livelli di preparazione con un minimo due sedute settimanali per dilettanti ad un massimo di allenamenti giornalieri singoli o doppi per semiprofessionisti o professionisti.
 

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