Diario della crescita - Raffaele Gaito | GoodBook.it

Diario della crescita

Diario della crescita
titolo Diario della crescita
autore
argomento Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
editore Passione Scrittore selfpublishing
formato Libro: Copertina morbida
pagine 100
pubblicazione 01/2021
ISBN 9788833779867
 
9,97
 
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«Perché il diario della crescita? Un diario rende concreti i pensieri, aiuta a tenere traccia dei progressi, a elaborare informazioni complesse e a sviluppare buone abitudini. Alcuni studi dimostrano come tenere un diario abbia effetti positivi per la memoria, riduca lo stress e l'ansia e aiuti nella gestione delle paure e dei problemi. Sono sempre stato un grande fan di agende, diari e in generale di tutto ciò che mi permettesse di prendere appunti, buttare giù idee, organizzare pensieri e stilare liste. Ho utilizzato strumenti di questo tipo fin dall'adolescenza, prima in modo casuale e confuso, poi con metodo e ricerca. Ho avuto modo di scrivere un diario della gratitudine, un diario dei sogni, un diario degli obiettivi, un diario libero e chissà quanti altri ancora ce ne saranno. Quando, a un certo punto, il mio lavoro ha dato a questo percorso la direzione della crescita e della sperimentazione, gli appunti sono diventati un metodo. Ho iniziato a organizzare informazioni e riflessioni utilizzando un pattern di domande specifiche che, negli anni, hanno assunto la forma di vere e proprie linee guida. Domande che uso come bussola per capire se sto andando nella giusta direzione e che periodicamente mi aiutano a fare il punto della situazione. Il passo successivo è stato naturalmente quello di utilizzare queste domande con i miei clienti e i miei studenti. Credo molto nella maieutica come approccio e come metodo e nel tempo ho fatto delle domande un pilastro della mia vita personale e lavorativa. Penso che il ruolo di consulenti, formatori, coach ed educatori debba essere quello di guidare gli altri attraverso le domande. Con le giuste domande riusciamo a riflettere e a mettere in discussione anche quei concetti che solitamente ci sembrano scontati, scardinando e superando i pregiudizi infondati. Le domande, infatti, devono aiutarci ad andare al cuore delle questioni, a fare pulizia delle informazioni inutili e superflue e a mettere a fuoco le cose importanti in un orizzonte strapieno di stimoli. Proprio da qui nasce l'idea di questo diario.»
 

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