Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico

Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico
titolo Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico
autore
argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Narrativa Narrativa moderna e contemporanea (dopo il 1945)
collana Current Affairs
editore Piemme
formato Libro: Copertina morbida
pagine 198
pubblicazione 10/2019
ISBN 9788856673142
 
16,90
 
Disponibile normalmente in 72/96h
 

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È certamente esperienza comune che esistono momenti della giornata in cui ognuno di noi si sente più o meno in forma nelle proprie attività quotidiane: concentrazione, attenzione, studio, memoria, lavoro, attività fisica, sportiva, sonno e così via. Qualcuno di noi preferisce le ore del mattino, dove è già fresco e pimpante, mentre la sera crolla presto; qualcun altro invece ama la notte e non andrebbe mai a letto, ma il risveglio mattutino è un vero dramma. Ma quanti sanno che tutto questo ha solidissime basi scientifiche, che l'attività ritmica di ogni cellula di ogni organismo vivente è scritta nel dna dei nostri geni, e che la rotazione della Terra sul suo asse, con la conseguente alternanza di luce e buio, rappresenta il regolatore del nostro cervello? È come se avessimo un vero e proprio orologio, e anche di gran marca e super preciso, che scandisce ogni momento della nostra vita. Solo che questo orologio non lo portiamo al polso, ma si trova nel nostro cervello. Un viaggio nel mondo dei ritmi biologici e della cronobiologia accompagnati per mano da un appassionato esperto del tema.
 

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