Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile - Sara Compagni | GoodBook.it

Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile

Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
titolo Postura da paura. Tutto quello che devi sapere sull'allenamento femminile
autore
argomento Salute e benessere personale Famiglia e salute
collana Guide. Benessere
editore Sperling & Kupfer
formato Libro: Copertina morbida
pagine 288
pubblicazione 05/2021
ISBN 9788820071097
 
16,90
 
Reperibile
 

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Il corpo femminile è ben diverso da quello maschile. E chi sostiene il contrario, è evidente, «non si è mai trovato a sanguinare una volta al mese, non ha mai esperito gli sbalzi umorali della sindrome premestruale e non si è mai trovato a saltellare con un reggiseno inadeguato». Per non parlare dell'infinita serie di trasformazioni a cui il corpo di una donna può andare incontro nel corso di una vita. E delle patologie che colpiscono quasi esclusivamente il sesso femminile. Un'unicità che Sara Compagni, chinesiologa e fondatrice del programma Postura da Paura, riassume in poche parole: «Il corpo femminile è quanto di più delicato e incredibile io abbia mai studiato». Conoscerlo è il primo passo da compiere per prendersene cura. È questo l'intento di Postura da Paura: aiutarci a comprendere appieno quello che un corpo può arrivare a fare attraverso il movimento. «È ora di imparare a rendere l'allenamento un nostro alleato e non un nemico da combattere. È giunto il tempo di fare chiarezza e iniziare a trattare il corpo con le dovute accortezze, senza cadere nell'eccesso di azione ma nemmeno in un eccesso di protezione».
 

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