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Sadhana guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga

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Sadhana guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga
titolo Sadhana guidelines. Il manuale fondamentale per chi pratica Kundalini yoga
autore
argomento Salute e benessere personale Mente, corpo e spirito
collana Tecniche corporee
editore MACRO EDIZIONI
formato Libro: Copertina morbida
pagine 288
pubblicazione 10/2019
ISBN 9788893195607
 
23,50
 
Disponibile normalmente in 24/48h
 

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Ideato sia per i nuovi studenti che per i più esperti, è incentrato sulla pratica fondamentale del Kundalini Yoga: la Sadhana. In questo manuale troverai: la Sadhana del mattino, la Sadhana dell'Acquario, i modelli per la Sadhana, 30 serie di esercizi Kriya, 15 meditazioni. Le tecniche e gli esercizi presenti in questo manuale sono stati tratti dalla ricchezza degli insegnamenti di Yogi Bhajan e sono fondamentali per il raggiungimento del proprio potenziale umano. La sadhana è un'autodisciplina con cui energizziamo e bilanciamo il corpo e ripuliamo la mente e il subconscio. La sadhana è anche una pratica spirituale in cui affrontiamo le tendenze della mente e dell'ego e con amore li invitiamo nelle dimensioni della nostra anima, spirito e intuito. La sadhana, in sostanza, è un processo di perfezionamento, sviluppo e maestria. Nel Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan l'obiettivo è la consapevolezza, il calibro, il carattere, la coscienza e l'abilità a vivere come essere umano soddisfatto e unico.
 

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