Collana Varia tre60 - Ultime novità

TRE60: Varia tre60

Animali eroici. 100 storie vere di intelligenza, coraggio e fedeltà

di Clare Balding

Libro: Copertina rigida

editore: TRE60

anno edizione: 2021

pagine: 320

Bobbie ha attraversato più di 4000 chilometri, tra pianure, deserti e montagne, per ritrovare la strada di casa, diventando l'ispirazione per il personaggio di Lassie. Il piccione viaggiatore Cher Ami ha superato il fuoco nemico per trasmettere un messaggio disperato. Il cane guida Roselle ha tratto in salvo il suo padrone cieco durante gli attacchi dell'11 settembre. Hachiko ha aspettato alla stazione, per nove anni, tutti i giorni, il suo padrone deceduto. Paul , il polpo veggente, ha predetto il risultato di tutte le partite del Campionato mondiale di calcio del 2010... Cani e gatti, cavalli e delfini, scimmie e giraffe... questi e molti altri sono gli animali protagonisti delle 100 storie raccolte in questo libro. Attraverso il racconto delle loro imprese, spesso straordinarie e incredibili, Clare Balding ha voluto rendere omaggio a queste splendide creature, alla loro intelligenza, lealtà e coraggio.
24,00

Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette

di Aidan Goggins, Glen Matten

Libro: Copertina morbida

editore: TRE60

anno edizione: 2021

pagine: 400

Aidan Goggins e Glen Matten propongono la nuova edizione completa e aggiornata della dieta del gene magro. Il metodo che ha rivoluzionato i tradizionali sistemi di dimagrimento , grazie a un programma fondato sulla dieta mediterranea, che non esclude nessun gruppo alimentare, sazia e non toglie il piacere della tavola. In questa nuova edizione, integrano il programma oltre 100 nuove ricette sane, gustose e tutte da provare.
16,00

La felicità del segreto. Perché abbiamo bisogno dei segreti e come possiamo scoprirli

di Thorsten Havener

Libro: Copertina morbida

editore: TRE60

anno edizione: 2020

pagine: 208

Facciamo un patto: non dovete dire a nessuno, per nulla al mondo, cosa c'è scritto in questo libro. Certo, non c'è nulla di più intrigante dell'essere messi a parte di un segreto. Nella vita di tutti i giorni siamo circondati da segreti, alcuni più grandi e pesanti - segreti professionali, politici, finanziari - altri apparentemente piccoli e sfuggenti, ma molto pericolosi -, confidenze scomode, confessioni imbarazzanti, sms sospetti. Ma cos'è un segreto? Perché è importante averne? Come li si può mantenere, e come si può scoprirli? A queste e a molte altre domande risponde Thorsten Havener, mentalista e illusionista, illustrandoci il duplice, e per questo intrigante, volto del segreto: mistero che stimola la curiosità, apre alla ricerca, induce alla condivisione, ma anche pesante fardello di cui liberarsi. Se infatti conoscere un segreto può rassicurarci, o renderci interessanti agli occhi degli altri, a volte invece può gettarci nel panico e scombussolarci la vita... Ricco di aneddoti e di scoperte, "La felicità del segreto" è un libro che insegna a proteggere i propri segreti, e anche a difenderli soprattutto in questa epoca di continua, e spesso eccessiva, condivisione.
16,80

La dieta anti-età. Un programma alimentare per fermare l'invecchiamento con i cibi che allungano la vita

di Steven R. Gundry

Libro: Copertina morbida

editore: TRE60

anno edizione: 2020

pagine: 370

Invecchiare è un processo inevitabile, e anche se oggi l'aspettativa di vita è aumentata moltissimo, arrivare a un'età avanzata in forma e in salute non è così scontato. Rimanere sani e giovani più a lungo, tuttavia, si può, e lo dimostra il dottor Steven Gundry, cardio-chirurgo, con la sua dieta anti-età. Attraverso lo studio delle malattie dell'invecchiamento e l'osservazione dello stile di vita dei centenari (in particolare gli abitanti delle 6 Zone Blu del mondo), Gundry ha scoperto che le patologie legate all'età non sono unicamente frutto di una degenerazione biologica, ma dipendono dallo stato del nostro microbioma, l'insieme dei batteri che popolano il nostro intestino. Un'alterazione della flora batterica, infatti, è responsabile di numerosi disturbi quali obesità, artrite, depressione, ma anche di patologie gravi come il diabete, il cancro e l'Alzheimer. Steven Gundry ha dimostrato che, seguendo alcune semplici regole, è possibile non solo prevenire queste malattie, ma anche curare alcune di esse. Scegliendo cibi «amici» del nostro intestino, questo libro propone un programma alimentare a ridotto apporto calorico, ispirato alla dieta mediterranea, a base di cibi di stagione, di olio d'oliva, pesce azzurro, frutta secca, tè verde, ma anche vino rosso e cioccolato fondente. I suoi suggerimenti alimentari, uniti alla giusta dose di movimento, possibilmente all'aria aperta, ci permetteranno di invecchiare godendo di un'ottima salute e, perché no, di una linea invidiabile. Ricca di dati scientifici e di notizie curiose, di consigli pratici e di appetitose ricette, "La dieta anti-età" mostra come alimentazione e stile di vita possano essere i migliori alleati della longevità.
18,00

Il club delle 5 del mattino. Inizia presto la giornata, dai una svolta alla tua vita

di Robin S. Sharma

Libro: Copertina morbida

editore: TRE60

anno edizione: 2019

pagine: 336

Ci sono buone abitudini che, una volta acquisite, ci aiutano a vivere meglio. Svegliarsi presto la mattina per seguire una routine fatta di azioni e di gesti salutari è senza dubbio una delle più importanti, perché ci permette non solo di affrontare la nuova giornata con vitalità e ottimismo, ma anche di pianificare, nella calma delle prime ore, azioni da compiere e obiettivi da realizzare. Attraverso la storia di due insoliti personaggi, una giovane imprenditrice e un eccentrico pittore, e del loro incontro con uno stravagante e simpatico miliardario che li guiderà in un percorso di crescita individuale, Robin Sharma, esperto di leadership e di sviluppo personale, ci propone un programma basato proprio su alcune abitudini mattutine da seguire ogni giorno, per migliorare produttività e rendimento, e in generale la qualità della propria vita. I «grandi» mattinieri della Storia sono molti. Come loro, anche noi, possiamo aspirare a qualcosa di significativo e soddisfacente. E Robin Sharma ci indica la strada giusta per arrivarci ... mattino dopo mattino.
15,00

Il potere del chowa. Trova l'equilibrio con l'antica saggezza giapponese del chowa

di Akemi Tanaka

Libro: Copertina rigida

editore: TRE60

anno edizione: 2020

pagine: 304

Alla parola giapponese chowa spesso si associa il concetto di «armonia»; in realtà chowa racchiude qualcosa di più complesso e profondo: si tratta propriamente della «ricerca dell'equilibrio interiore». Chowa, infatti, è una filosofa di vita, fatta di piccole, ma importanti pratiche quotidiane che consentono di cogliere l'essenza di valori autentici e fondamentali per un'esistenza in sintonia con se stessi e con tutto ciò che ci circonda. Dalla cura della casa alla gestione del bilancio domestico, dall'armonia nelle relazioni con i famigliari e i colleghi fno all'importanza di valorizzare - e non sentire come un limite - ciò che rende i nostri partner diversi da noi. In questo libro, Akemi Tanaka ci svela, passo dopo passo, come applicare i principi del chowa in ogni ambito della vita, per trovare forza d'animo, equilibrio interiore e sereno distacco. E ci rivela come sia possibile affrontare e gestire al meglio le sfide di tutti i giorni, ma soprattutto come guardare ogni cosa con una nuova prospettiva ed espandere così l'orizzonte dei nostri pensieri.
15,00

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